始めたことが続かなかった経験がある方にやっていただきたいたった1つのこと



強い志を持って始めたのに続かずに

「自分はダメだな・・」

なんて思ったことありませんか?

だめなんてことはないのです

ちょっとしたことを知るだけで進める自分に出会えます♪






働く女性の可能性を広げ、行動力を高めるコーチの下田まゆみです
(下田まゆみの公式プロフィールはこちらです)





できることなら



こんなこと始めよう!!

と意気込んで始めたもの

習慣になる前に

諦めようとしてしまったこと

または、すでに諦めてしまった

よくあることです・・誰もが経験ありますよね

でも、できることなら諦めたくなかった

と感じていらしゃる方も多いのではないですか?





習慣化を邪魔した正体



新しい何かを始めよう!と考えている方

その前にやっていただきたいことがあります

それは

「今までに諦めてしまったことを思い出してみてください」

次に

「それは何があって諦めてしまったのか、を思い出していただきたいのです」

いかがですか?思い出しましたか?



ジョギングを始めたのに、雨が降っている日にやめてしまった
ダイエットを始めたのに、ひとつだけ、とチョコレートを買ってしまった
毎日日記をつけよう、と始めたのに、書くことが思いつかず書かなかった

などなど



みなさまいろいろな理由で始めたことが続かなかった理由が出てきたかと思います




過去の自分から学ぶ



この『何が』に注目します

それがあなたの習慣化の邪魔をしてきたものです

それが出てくると

同じように諦めてしまう可能性が高い要素なんです



自分のことを知る

現在の自分を知り

それに打ち勝ち、次の景色を見るために

過去の自分から学ぶこと

これは自分にしかできません

そして何より現状打破に効果的です

新たなことを始める前に是非過去の自分に教えてもらってくださいね





あなたはどの自分に教えてもらいますか??





2019.4.26 mayumi






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