脳を味方につけて理想の未来を手に入れる



セッションの中で

様々な角度からの質問を繰り返し

具体的なイメージを膨らませていただくことは

頻繁に行います

それはなぜなのかについて

少しお話しします






働く女性の可能性を広げ、行動力を高めるコーチの下田まゆみです
(下田まゆみの公式プロフィールはこちらです)





イメージを膨らませる



目標達成のために大切なことのひとつ

イメージすること



様々な理由がありますが

そのうちのひとつに

脳は

『実際に体験したこと』と『イメージしたこと』の区別ができない

というものがあります




できる自分をインプット



今までの負けた試合のイメージ持ち続けることにより

次の試合の時にも

脳が負けた時の不快の状態を思い起こさせ

力を思う存分出せる準備ができません



ですが

『実際に体験したこと』と『イメージしたこと』の区別ができない

ことを上手く利用します



脳はイメージも実体験もあまり変わらない入力情報になるのですから

勝つイメージを持つことより

「次回もこの調子で勝つぞ!」

という準備ができるのです




積み上げたてきたものがあるからこそ



イメージは誰にでもできることです

もちろん練習や学習などで実力をつけておくことは前提です

その上、目標達成を手に入れる自分を具体的にイメージすることにより

その練習・学習で積み上げてきたものを発揮できるようになります




あなたが手に入れたい未来のイメージはできましたか?







昨日は
所属しているコミュニティでの勉強会でした
また一歩進むイメージが膨らみました

2019.4.28 mayumi






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