成功できる捉え方



今日は『質問』に意識することで

理想の未来のイメージが膨らみやすくなる方法についてお話しします






あなたの可能性を広げ、行動力を高めるコーチの下田まゆみです
(下田まゆみの公式プロフィールはこちらです)





捉え方次第



「ダイエットに失敗してしまったのはなぜだと思いますか?」

この質問の答えは

「甘いものの誘惑に負けたから」
「ついつい食べ過ぎてしまったから」
「外食が多かったから」

などなど・・・

では

「ダイエットに成功できるポイントはなんだと思いますか?」

「甘いものの誘惑に勝った」
「食べ過ぎにきをつけた」
「自炊を心がけた」

というものが並びそうです



質問は違いますが、答えは同じ事実を捉えて答えています

このように

質問が違うことにより

答える時の捉え方が変わってくるのです




逆にするだけでOK??



自分の口から発したことは実現できること

ということを覚えておいてください



『甘いものの誘惑に負けた』のが失敗の理由ならば

この逆が成功の理由なのだから

「甘いものの誘惑に負けないようにする』

を実行すれば良いのでしょ??

と思われた方が多いのではないでしょうか?




イメージを膨らませる



『甘いものの誘惑に負けないようにする』をイメージしてみてください

これってできますか?

これをイメージするためには

まず『甘いものの誘惑に負ける』を浮かべそれを打ち消す

というのが『甘いものの誘惑に負けないようにする』をイメージする時に脳内で起きることなのです

この時に浮かんでいるイメージは『甘いものの誘惑に負けている自分』です

それでは誘惑に負けてしまいます



『甘いものの誘惑に勝った自分』のイメージはいかがですか?

食べたいケーキが目の前にあっても通り過ぎた自分がイメージできたのではないですか?

このように

イメージは『できた自分』をイメージすることが大事です



先ほど覚えておいていただいた

『自分の口から発したことは実現できること』

そのためには質問の仕方を意識することがポイントになります





どんな質問を自分に投げかけますか?










いよいよ『令和』が始まりました
0(レイ)と○(ワ)で
∞(無限大)
というのを聞きました
捉え方次第ですね
無限大、ワクワクしますね♪
2019.5.1 mayumi






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