毎日、様々なタスクがあり、本当に忙しい

その様々なこと

やりたくてやっていますか？

それとも

仕方なくやっていますか？

『なぜ』の部分に焦点を当ててみると

今よりもう少し楽しい時間を増やせるかもしれません

あなたの可能性を広げ、行動力を高めるコーチの下田まゆみです
（下田まゆみの公式プロフィールはこちらです）

WHY

「あなたが今、仕事をしているのはどうしてですか？」

「これを作ることによりたくさんの方の役に立つから」
「困っている人に寄り添いたいから」
「お金のために仕方なく」
「働けって言われたから」
など

人により理由は様々ですね

『どうしてですか？』という『なぜ』の部分への質問ですが

これは動機の部分を尋ねる質問です

私はセミナーなどでも

『WHYの部分が事業をしていく上で大切にしてください』

と繰り返し伝えています

動機の種類

WHYとはまさにこの『動機』の部分です

動機には大きく分けて

『内発的動機』と『外発的動機』

があります

先ほどの例を分けるならば

上の二つ
「これを作ることによりたくさんの方の役に立つから」
「困っている人に寄り添いたいから」
は『内発的動機』

下の二つ
「お金のために仕方なく」
「働けって言われたから」
は『外発的動機』

ということになります

内発的動機とは
『その人の内面いある好奇心、関心や喜びなどが動機になるもの』

外発的動機とは
『仕方なく、など報酬や罰が動機につながるもの』

もちろんどちらか一方ということはなく、両の履中にが混在していることは多いものです

パフォーマンスが高いのは

どちらが優位か、で仕事への影響はあると考えられます

どちらの方がパフォーマンスが高い、と思いますか？

『内発的動機』の方が持続力、パワーが高いことは想像つくのではないでしょうか

実際に様々な研究の結果からも示されているようです

あなたの１日の行動を見た時にどちらの動機が多いですか？

仕事と夕食作りは『内発的動機』だけど

洗濯と掃除は仕方なくなので『外発的動機』というように

一つ一つの事柄も丁寧にみてみると、自分の傾向が見えてきます

自分を知ることは、自分を高めるためにはとても大事な要素です

心地よい時間を増やす

私は今はいわゆるスーパーに食材の買い物に行くことは

仕方なくの『外発的動機』です

なので、今はネットスーパーを利用することにしました

私にとって、ネットスーパーでの買い物は

・欲しいものが当日届き、せっかちな私には嬉しい
・スーパーをウロウロ歩き回ることなく、疲れずに嬉しい
・配送時間は強制的に家にいないといけないので、ブログなどに取り組む時間として時間の有効利用ができて嬉しい
など

『内発的動機』がたくさんありました

このように自分が『外発的動機』で仕方なく、やっていることを減らすと、そのれだけで心地よい時間が増えます

『内発的動機』で取り組んでいることはいくつありますか？

今日も暑い１日でした
夏が好きな私はそれだけでワクワクします
今日はセッション、打ち合わせ、ランチ、打ち合わせと
たくさんのワクワクの連続
皆様も自分をワクワクさせる『内発的動機』を優位に
笑顔の時間をお過ごしくださいませ
2019.6.18 mayumi

起業美女子交流会vol.9

日時：7月12日（金）１０：３０〜１２：３０
場所：PlanT（日野市多摩平の森産業連携センター）
参加費：3,500円（*ペア割適用の場合2,500円）
定員：先着8名

*ペア割・・・
本交流会に一度もご参加くださってない方を1名以上含む、ペアでご参加くださる方は、それぞれの参加費から1,000円OFF
（例：過去にご参加くださった方＋初めて参加の方、初めて参加の方お二人）

毎回、初めての方、お一人でご参加の方もいます。ぜひお気軽にご参加いただけたら嬉しいです

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