自信って何??

 

 

鏡をみる女性

(自分をみる、って意外としていないかもしれません・・・)

 

アラフォー女性の可能性を広げ
行動力を高めるコーチの下田まゆみです

下田まゆみのプロフィールはこちらをご覧ください♪

 

 

 

コーチングは
目標達成や問題解決のための
コミュニケーションツールです

 

 

なので
ありたい姿
に関しては
とても丁寧に
時間をかけて
具体的に
伺わせていただきます

 

 

そして
そのありたい姿を目指すのは
ご自身です

 

 

どのように目指すのか
をコーチとの対話の中で見つけて行きます

 

 

コーチは
100%味方として伴走させていただくにあたり
様々な質問をします

 

 

 

私がお客様と対話をさせていただくと
謙遜、される方がいます
(日本人の奥ゆかしさ、ですね)

 

 

 

ただ
高い目標を目指すときに
謙遜は
もったいない!
もったいない!!
もったいな〜い!!!

 

 

 

自分に自信を持っていただきたい!!

 

 

自信です
自信ってわかりますか??

 

 

分をじる』

 

 

 

そうは言っても
自分を信じるってどうしたらいいの??
と思ったそこのあなた!!

 

 

自分のためになっている行いをあげてみてください

(いきなりワークです(๑˃̵ᴗ˂̵))

 

 

 

私の場合

「朝、家中の窓を開ける」

新鮮なマイナスイオンに家中の空気を入れ替えているイメージ

「朝の家事が終わった、コーヒーを飲む」

仕事との切り替えのスイッチ

「午前中に車で仕事に行くときはFMを聞く」

ちょっとしたトピックを耳に入れられるのが好き

 

 

などなど
別にやらなくてもいいことですが
私が
より心地よく過ごすにはあった方がいいものばかり♪

 

 

こんな風に
自分の日常に
まずは目を向けてみることからはじめてみてください

 

 

自分のためにやっていることが
実は
家族や周りの人のためになっていることにも気がつきます
ここに挙がったことは
『自発的に行い、うまくできていること』

 

 

 

そんな自分
信じることできませんか
誰から言われたわけでもなく
自分で心地よく進めています
認めてあげられます
褒めてあげられます

 

 

 

まずは
自分を信じる
始めてみましょう❣️

 

 

よかったら
素敵な行い
教えていただけたら嬉しいです(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

 

 

 

本とコーヒー

昨日は
本当に寒かった
(娘の受験の付き添いで4時起き・・・)
寒いと疲れますね
体の芯まで冷え切り
21時にはバタン・・・
週末には東京でも雪?!
インフルエンザも大流行
冬真っ只中ですね
でも〜
そんな日でも
朝出かける前に
家中の窓、開けちゃいました(^ ^)

 

 

 

2019.1.11

 

 

 

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*現在2019年1月までの体験セッションは定員に達したため、受付を終了しております。次回の体験セッションは2月以降になります。

 

 

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下田まゆみ
ENTRESH 代表
アラフォー女性の可能性を広げ、行動力を高めるコーチング
心から寄り添い、目標達成、問題解決を丁寧にサポートします

GCS認定コーチ
NCMA Japan認定チャイルドマインダー
秘書検定準1級
ペライチ 公式 東京都認定サポーター
【起業美女子交流会】主宰

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

 

 

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