目標は明確ですか?



叶えたいことはなんですか?

ありたい私はどんな自分ですか?

漠然と描いたことを実現することは難しいことです

実現するためには

しっかり、ありありと目標を描きましょう!!

それが実現への一歩目です



目標




あなたの可能性を広げ、行動力を高めるコーチの下田まゆみです
(下田まゆみの公式プロフィールはこちらです)



あなたの目標はなんですか?



『目標はありますか?』

という問いに

「はい!!!」と自信を持って答えられますか?

先日、まずは夢を描きましょう、という記事を書きました
『夢』はありますか?

目標を設定するにあたり

どれくらい具体的で
どれくらいイメージができるか

という『明確さ』は達成した時の満足感に影響します




『明確さ』がポイント



達成したい!と強く思えば思うほど、

達成できた時の喜びは大きく、ということは想像できるかと思います

この『満足感』は

『目標を設定した時に決まる』

とも言えるかもしれません

『明確さ』を持つには次のような質問を自分に投げかけてみてください

・その目標はいつまでに達成したいですか?
・その目標を達成できた時、どんな気持ちになると思いますか?
・その目標を達成すると、あなた以外に喜ぶ人は誰ですか?
・その目標を達成した時、他に得ているものはありますか?
・その目標の達成は色に例えると何色ですか?
・その目標に向かうにあたり、あなたを助けてくれる人はいますか?
・その目標が達成した時を10とするならば、5まで進んだあなたは今のあなたにどんな声をかけますか?

いかがですか?

イメージが膨らんできましたか?




目標達成するのはあなた自身です



コーチングセッションでは

もっと具体的にあなたのイメージ作り、明確化に対して対話を進め

あなたが目標達成に向かい、変化が起きる行動を見つけ出し

私も一緒に目標に向かい伴走します

目標達成するのはあなた自身です!私ではありません!



時々、「全てを私(コーチ)に決めてもらいたい」という『依存』で私のサポートを必要、という方がいらっしゃいます

残念ながら、そのような方には私は伴走はできません

あくまで私は伴走者です。

ゴールへ向かうのはあなたです



ただ「そろそろ水分補給が必要ではないですか?」「ちょっとペースを上げませんか?」と声は惜しみなくかけます

あまりにも動けないようでしたら「右足と左足どちらから踏み出しますか?」

というご提案はさせていただくことはあるかもしれません

でも「足ではなく、逆立ちしていきたい」

と仰れば、もちろん応援します

私がご提供させていただいている「一緒に頑張る」とはこういう意味です



変化を起こす行動を一緒に探します

しっかりサポートさせていただきます

『満足度の高い』目標に向かいましょう





目標は明確ですか?







今日は朝一にセッション
そのあと勉強会に行きました
たくさんの刺激を受け、背筋が伸びました
みなさまのお役に立てるために思考し、行動するための
勉強時間を過ごしました
2019.6.21 mayumi





起業美女子交流会vol.9


日時:7月12日(金)10:30〜12:30
場所:PlanT(日野市多摩平の森産業連携センター
参加費:3,500円(*ペア割適用の場合2,500円)
定員:先着8名

*ペア割・・・
本交流会に一度もご参加くださってない方を1名以上含む、ペアでご参加くださる方は、それぞれの参加費から1,000円OFF
(例:過去にご参加くださった方+初めて参加の方、初めて参加の方お二人)



毎回、初めての方、お一人でご参加の方もいます。ぜひお気軽にご参加いただけたら嬉しいです

さらに・・

**本ブログを読んでくださっている方限定のキャンペーン**

こちらのブログをご覧くださっている、本交流会に初めてご参加くださる方は LINE@より『交流会参加!』とご連絡ください
お一人様でのご参加の場合も1,000円OFFとさせていただきます
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