気づきを与える質問

 

『未完了』
で気になっていることありますか?
3つあげてみてください

 

アラフォー女性の可能性を広げ
行動力を高めるコーチの下田まゆみです

 

 

 

優先順位

やるべきことを先送りにする傾向のある人っていますね
そのやるべきことを忘れちゃったのかな
と思い
「あれはどうなった?」
と聞くと
「やろうと思っています」
などと返事が来て
忘れているわけではなさそう
でもやらない
見ているこちらは
気が気じゃない気持ちになったり
イライラさえしてくることもあります

 

 

 

このように
自分ではない誰かが
やってほしいこと、やるべきこと、
にも関わらず取り組んでいない時
ただただ、イライラしながら待ちますか?
それとも単刀直入に
「早くやれ!!」
とイライラをぶつけますか?

 

 

 

我が子が相手の場合は
後者の単刀直入になってしまうこともあるかもしれません・・・
(反省・・・)
でも
職場の後輩、部下、同僚などには
さすがにイライラはぶつけられないです

 

 

 

そんな時
相手にちょっと質問をしてみます

 

 

 

「ねえねえ、自分の中で『未完了』の抱えていること3つ挙げてみて〜!!」

とあまり深刻に問い詰めるように、ではなく
ちょっとした会話、のような軽い感じで聞くことがオススメです

 

 

 

このように
質問することによって
自分の中で抱えていることへの
自問自答
が始まります

 

 

そのことにより
その人の中で
優先順位が低く
まるで他人の問題かのようになって
やるべきなのにやっていなかったことに
焦点が当たり
自分の問題
になります

 

 

 

 

自分の問題
となることにより
意識が向き
優先順位が上がってきます

 

 

 

ここでのポイントは
自分自身であげてもらう!!

 

 

 

こちらから誘導したり
選択式にするのではなく
自分で気づき、言葉にする(書き留める)
のです

 

 

このように
表面に言語化・視覚化することにより
自分の中に
再インプット
が起こります

 

 

 

こうすることで
自分の抱えている様々なことの
優先順位を見直し、意識し
行動に移る
原動力
となるのです♪

 

 

 

この言語化・視覚化は
色々なところで役に立ちます
それはまたの機会に・・・

 

 

選択するということは優先度をつけることであり、エネルギーの分散を極力避けることである。

ー利根川進(日本の生物学者、ノーベル生理学・医学賞受賞)

 

 

 

2019.2.14

 

 

 

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下田まゆみ
ENTRESH 代表
アラフォー女性の可能性を広げ、行動力を高めるコーチング
心から寄り添い、目標達成、問題解決を丁寧にサポートします

GCS認定コーチ
NCMA Japan認定チャイルドマインダー
秘書検定準1級
ペライチ 公式 東京都認定サポーター
【起業美女子交流会】主宰

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

 

 

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