思考のクセを味方につける



自分のことって案外わかっていないものかもしれません

特に、自分の思考、考え方にも人それぞれ『クセ』があるものです

この『クセ』と上手に向きうと

今よりもっと心地良い自分になれちゃいます






あなたの可能性を広げ、行動力を高めるコーチの下田まゆみです
(下田まゆみの公式プロフィールはこちらです)




自分のこと



「自分の長所はどこですか?」

という質問にすぐに答えることはできますか?

個人事業主として活動していると、答えられる、という方も多いかもしれませんが

なかなか、即答できる人は少ないようです



反対に

「短所はどこですか?」

という問いには即答できる人が多いものです




自分の欠点



これはいかに日常的に

『自分の欠点』

を気にしているか、ということの現れなのです

欠点を気にすることは悪いことではありません


向上心があり、前向きな捉え方は

自分を次のステージへ押し上げてくれる原動力になります



しかし、この『欠点をみる』というものの見方のクセが

自分以外の方への見方もにも影響するともったいない、と感じることがあります




思考のクセ



例えば、『遅刻をした人を怒る』

これはどう感じますか?

「そりゃーそうでしょ!!」と思いましたか?

でも、遅刻した人を怒ったら、翌日から遅刻がピタッとなくなることは少ないものです

こうなると、これは効果的な対処とは言えないかもしれません



では、こう考えたらいかがでしょうか?

『遅刻せずにきている人は素晴らしい』と承認する

遅刻しないことが当たり前、なのではなく、素晴らしいことなんです。



「今日も遅刻せずに来れたね。素晴らしい」と言われている人を見ていたら

自分が遅刻をしている人だったことを考えると

「遅刻せずに認めてもらいたい」って思いませんか?




ちょっと変えてみる



このように自分の思考のクセをちょっと変えることにより

自分のみならず、自分の周りにいる人も

もっと快適に心地よく過ごせるかなって感じています





まずはひとつ思考のクセ、見つけてみてください♪







2019.6.3 mayumi




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