始めたいことは何ですか?



GWも残すはあと2日

GW明けが令和の仕事はじめ、という方も多いかと思います

自分を整えるために

『何かを始めたい』と思ってい方も多いのではないでしょうか?






あなたの可能性を広げ、行動力を高めるコーチの下田まゆみです
(下田まゆみの公式プロフィールはこちらです)





始めていないこと



ダイエット?
読書?
資格試験の勉強?

始められた自分を考えると何だかワクワクしてきますね

「では、始めましょう!!」「はい!始めました!!」

というほど簡単なことではないですね・・・

だから『始めたいこと』で『始めたこと』ではないのです




アイテムも重要



何があれば始められると思いますか?

ダイエットフード?
本?
参考書?

と様々なアイテムが出てくるのではないでしょうか?

それも大事です

大好きなお気に入りのグッズを用意することで

モチベーションが上がります



実際に始めるための準備も必要です

始めるための準備はできていますか?





『始めたいこと』のその前に



その始めたいことを始めるには

その前にやることを決めることです



具体的な例として

先ほどの3つを挙げてみましょう



ダイエットを始めたい

どのようなダイエットに取り組むのかを具体的に決める
なにを使う(ダイエットフード)
どのようにする(ジョギング、糖質制限)
いつまでに(3ヶ月後の海外旅行までに)



読書

いつ、どこで、どれくらい(時間、ページ数)を決める
いつ(毎朝)
どこで(通勤の電車の中)
どれくらい(30分)



資格試験の勉強

資格試験の日程を確認し、スケージュールを立てる
試験日(10月下旬)
勉強方法(参考書、問題集で独学)
いつ(週末には6時間、平日は寝る前に2時間)



このように始めたいことの具体的な方法を明確化します


こうすることで、さらにもう一つ前に準備することが出てくるかもしれません
(良い参考書を見つけるためにググる、など)


まずはこの事前準備をしなければ

始めたいことは始めることができないのです

始めるまでにやることがたくさんあり

『始められていない』

ということが始められていない原因となっていることがあります

『始めたい』に対しての準備から始めてみましょう




準備をいつ始めますか?

 






今日は夫の実家へ
次女のお誕生日のお祝いをしてくれます
美味しいケーキ
美味しいお食事
作ってもらうばかりのラクチンな嫁です(笑)

2019.5.5 mayumi





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