オーバーワークになっていませんか？
目標に向かい
やる気がみなぎっていたはずなのに
なんだか疲れてしまい
目標に向かえなくなってしまった
こんなことありませんか？
働く女性の可能性を広げ、行動力を高めるコーチの下田まゆみです
（下田まゆみの公式プロフィールはこちらです）
コーチは背中を押す人？？
疲れているときに
やりたいことのサポートをするコーチなんて
顔も見たくないですよね（笑）
やりたいのにできていないことをサポートします！！
と言っても
なんでもかんでも
やれー！！
って背中を押しているわけではありません
気が利くばかりに
頑張り屋さんで真面目そして気配りのできる方に
このような傾向があるようです
気配りができる＝気が利く、ので
様々なことが目に入ってしまい
あれもコレも、と様々な案が浮かんできてしまいます
ご自分のことにも気が利いてしまうのです
また頑張れる人なのでついつい無理もして
気がつくとオーバーワークになってしまうのです
何のため？？
例えば
『チューリップを咲かせて道ゆく人に喜んでもらいたい』
と思い
花壇作りを始めたにも関わらず
気がついたら
花壇の横にベンチを作っていた
という状態です
確かにベンチを作ることで
ゆっくりチューリップを楽しむことができるかもしれません
しかし
ベンチを作っていては
花壇の完成は遅れ
チューリップを植えることはできません
本来の『チューリップを見て喜んでもらいたい』という目的の達成は遅れてしまうのです
WHYを意識する
俯瞰し、WHYの部分を意識すること
このことにより
やらなくていいこと
が見えてきます
時には一度立ち止まり、全体を見る
ご自分の今を俯瞰し
自分の目標はなんのため？
というWHYの部分に立ち戻り
必要なことは何かを再確認し
やらないことを明確にする
そんなフィードバックもコーチの私からはさせていただいています
今月もオンラインの体験セッションは
お問い合わせが多く
まもなく満席となりそうです
たくさんの方にコーチングのハードルを下げていただき
身近に感じていただけるように
私もコーチの一人として活動を続けます
2019.4.9 mayumi
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