お気に入りを一つあげてください

と言われたら何をあげますか??





働く女性の可能性を広げ、行動力を高めるコーチの下田まゆみです
(下田まゆみの公式プロフィールはこちらです)



チョコレート♡



お気に入り

というと幅が広いですね

食べ物もあれば

洋服屋バッグなど身に付けるものもありますね

私はチョコレートは欠かさず家にあります

ちょっとお値段の良い

LindtのLindorやGODIVAなど♡や

お手軽なものまでいくつかの種類を用意しています

食後や家事や仕事の合間などに口にします

このようなお気に入りが手元にあることにより

疲れが癒されたり

イライラしていた心が穏やかになったり

落ち込んでいた心が元気になってくれたりします




心は変えることができる



♪だけど心なんておてんきで変わるのさ〜〜
(By アンルイス)

という歌詞があるように

心はコロコロ変わるものです

なので

自分の心を今より少しだけ上向きにしてくれるもの

が身近にあることは自分の勝ちパターンに持ち込むとも言えます

チョコレートは些細なものですが

例えば



子どもが泥んこになって帰ってきて
汚い靴下で掃除したばかりの家に帰ってきたとしましょう


Aの自分
自分が仕事がうまくいかず疲れて帰ってきて疲れた体で夕飯を作っていた時

Bの自分
100万円の宝くじに当選したことがわかった直後



この2パターンを考えてみてください

Aの場合
「何やってるの!!そんなに泥んこになって!しかも掃除したばかりの家に汚い靴下で上がらないでよ!!」

と怒鳴ってしまいませんか?



ではBの場合を考えてみてください

しっかり妄想してくださいね

いかがですか?


「まあ、泥んこじゃない♡元気に遊んだのね。子どもは外で元気に遊ぶことが一番♡あら汚い靴下で上がってきちゃったのね。また掃除しなきゃね♡」

こんな感じになりませんか?




快適に過ごしましょっっ



自分の心次第で同じ状況でも

感じ方が全く違うのです

毎日宝くじには当たりませんが

自分のお気に入りのアイテムを持っておくことで

何か自分にとって嫌なことが起きた場合も

ゆとりある言葉や態度で受け止めることができるものです

自分のことをこんな一面から知っておくことも

快適に過ごす手助けになるものです♪




今日は継続のご契約のお客様に
新サービスをリリースしました
ますははじめてみて
改善などのご意見をいただきながら
ますます良い形でサービスをご提供させていただきたい
と考えています
令和に向けて何かはじめてみませんか??




2019.4.13 mayumi






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