『成功パターン』を知る

 

*3月の体験セッションの日程を更新いたしました!!(2/22)

 

 

アラフォー女性の可能性を広げ
行動力を高めるコーチの下田まゆみです

 

 

ジャンプ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次女がコンタクトコンタクトデビューしました
初日、コンタクト装着に
両目で30分かかっていました
それが4日目の今日は8分
もっと短縮できるかと思いますが
進歩しています

 

 

 

これにはもちろん慣れ
は大きいのですが
実は
1日目 30分(以上かも・・)
2日目 25分(気持ち縮んだ)
3日目 10分(劇的に縮みました)
4日目 8分

 

 

 

お気づきかと思いますが
2日めと3日目で
大きく変化しているのです

 

 

 

実は3日目で大きな変化があったのです

 

 

 

娘はあることを取り入れたのです

 

 

 

それは
『成功パターン』

 

 

 

今回、私はノータッチ
もちろんコーチングもしていません(笑)
ただひたすら待つ
ことはしましたが
慣れればできるようになること、ではあります

 

 

 

娘は自分で今回の時間短縮の
『成功パターン』
に気付き、実行したのです

 

 

 

それは
〈椅子に座ってやる〉
これだけです

 

 

 

これがなぜ、成功パターンなのかをご説明します

 

 

 

我が家は
私・夫・長女
みんなコンタクトです

 

 

 

全員
洗顔をし
そのまま洗面所でコンタクトをつけます

 

 

 

それをみている次女は
私が何も言わなくても
洗面所で同じようにつけ始めたのです

 

 

 

コンタクトを眼科で処方していただいた際にも
なんどもなんども
ご指導くださいました
しかーし
初日は30分も悪戦苦闘

 

 

 

眼科では
娘は技師の方と
椅子に座り手鏡を前に置き
練習したのです

 

 

 

これがまさに『成功パターン』なのです

 

 

 

娘は自分で
この練習した時と
同じようなシチュエーション
椅子に座り、目の前に手鏡を置く
ということに気がついたのです

 

 

 

そのことで
3日目は記録更新!!
につながりました

 

 

 

 

と娘の話を長々としましたが
これは目標達成にも有効です

 

 

 

 

たくさんの経験の中から
自分が
うまくいった!
成功した!
という時があると思います

 

 

 

これはご自分の
『成功パターン』
なのです

 

 

 

全てを再現することはできなくても
『早起きして資料作りをしたらものすごく良いものができた』
という経験があれば
『朝早起きして取り組むことはパフォーマンスが上がる』
という自分だけの『成功パターン』なのです

 

 

 

このように
自分の過去の経験から
自分だけの『成功パターン』を
いくつもリストアップし
どんどん取り込んでいく
これは目標達成をグンと縮めてくれます

 

 

 

先日、セッションした男性も
秋に開催される国家試験に向けて
勉強を初めていたのですが
まだまだ効率が上がるのではないか
と迷っておられました

 

 

 

セッションを進めるうちに
『苦手なことは常に目の前のわかるところに貼って視覚化する』
というご自分の成功パターンを思い出したのです
このクライアント様は
秋までの勉強の学習計画表を作成し
勉強するデスクの前に貼られました
(写真を送ってくださいましたが公開はできないのでごめんなさい・・)

 

 

 

皆様もご自分の
『成功パターン』
を取り入れて
目標に向けて加速してみてください

 

 

木を切り倒すのに6時間与えられたら、私は最初の4時間を斧を研ぐのに費やす

–エイブラハム・リンカーン

 

 

2019.2.22

 

 

 

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下田まゆみ
ENTRESH 代表
アラフォー女性の可能性を広げ、行動力を高めるコーチング
心から寄り添い、目標達成、問題解決を丁寧にサポートします

GCS認定コーチ
NCMA Japan認定チャイルドマインダー
秘書検定準1級
ペライチ 公式 東京都認定サポーター
【起業美女子交流会】主宰

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

 

 

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