2023年3月10日 / 最終更新日 : 2023年3月10日 mayumi コーチング ポジティブな思考を手に入れる【リフレーミング】 マイナス思考だったり、ネガティブな言葉を使うことが多くて、「自己肯定感が低いんです」という相談をされることがあります。しっかりお話を聞いてみると、物事の捉え方に広がりを持ってもらう、コツを掴んでいただくことで、モチベーシ […]
2023年3月3日 / 最終更新日 : 2023年3月3日 mayumi 目標達成 やる気スイッチの入れ方：『ご褒美がもらえそうな時』に活発になる【自己報酬神経群】 仕事をしていく上でも大事な目標達成。目標を立てたものの「やる気が起きない・・」という経験は誰もがあることです。ここぞ、というときにモチベーションが高く、やる気をみなぎらせ進みたいものです。この『やる気スイッチ』を自分で自 […]
2023年2月24日 / 最終更新日 : 2023年2月17日 mayumi コーチング 自発的行動の支援につながるコミュニケーションスキル：聴く ビジネスの現場でも『聴く』に注目が集まっています。ですがなかなか実践できている人が少ないのも事実です。単純に『聴く』方法がわからない、ということもありますが、『聴く』ことでもたらせることを理解できず、取り組んでいない、と […]
2022年4月15日 / 最終更新日 : 2022年12月21日 mayumi コーチング 周囲からの目線が気になる！原因と解決方法を紹介 周囲からの目線が気になっていると、仕事も私生活もパフォーマンスが落ちてしまいますよね。それどころかストレスを抱え、仕事にも支障をきたしてしまうことも・・・そこで今回は、周囲の目線が気になる方に向けて、原因と解決方法を紹介 […]
2020年4月28日 / 最終更新日 : 2020年4月28日 mayumi コーチング 受け止めてもらえる安心感 「この人と話すと気分が良くなるなあ」という友人はいますか？気分が良くなる理由を考えても、うまく言語化できないけど、なんとなく心地よかったり、分かれた後、心が軽くなっていたり・・・体で表現するならスキップするような♪あなた […]
