ブログ〜可能性を広げるレッスン〜

2019年6月21日 / 最終更新日 : 2019年6月21日 mayumi ENTRESH

目標は明確ですか？

叶えたいことはなんですか？

ありたい私はどんな自分ですか？

漠然と描いたことを実現することは難しいことです

実現するためには

しっかり、ありありと目標を描きましょう！！

それが実現への一歩目です

あなたの可能性を広げ、行動力を高めるコーチの下田まゆみです
（下田まゆみの公式プロフィールはこちらです）

Contents

1 あなたの目標はなんですか？
2 『明確さ』がポイント
3 目標達成するのはあなた自身です
4 起業美女子交流会vol.9

あなたの目標はなんですか？

『目標はありますか？』

という問いに

「はい！！！」と自信を持って答えられますか？

先日、まずは夢を描きましょう、という記事を書きました
『夢』はありますか？

目標を設定するにあたり

どれくらい具体的で
どれくらいイメージができるか

という『明確さ』は達成した時の満足感に影響します

『明確さ』がポイント

達成したい！と強く思えば思うほど、

達成できた時の喜びは大きく、ということは想像できるかと思います

この『満足感』は

『目標を設定した時に決まる』

とも言えるかもしれません

『明確さ』を持つには次のような質問を自分に投げかけてみてください

・その目標はいつまでに達成したいですか？
・その目標を達成できた時、どんな気持ちになると思いますか？
・その目標を達成すると、あなた以外に喜ぶ人は誰ですか？
・その目標を達成した時、他に得ているものはありますか？
・その目標の達成は色に例えると何色ですか？
・その目標に向かうにあたり、あなたを助けてくれる人はいますか？
・その目標が達成した時を１０とするならば、５まで進んだあなたは今のあなたにどんな声をかけますか？

いかがですか？

イメージが膨らんできましたか？

目標達成するのはあなた自身です

コーチングセッションでは

もっと具体的にあなたのイメージ作り、明確化に対して対話を進め

あなたが目標達成に向かい、変化が起きる行動を見つけ出し

私も一緒に目標に向かい伴走します

目標達成するのはあなた自身です！私ではありません！

時々、「全てを私（コーチ）に決めてもらいたい」という『依存』で私のサポートを必要、という方がいらっしゃいます

残念ながら、そのような方には私は伴走はできません

あくまで私は伴走者です。

ゴールへ向かうのはあなたです

ただ「そろそろ水分補給が必要ではないですか？」「ちょっとペースを上げませんか？」と声は惜しみなくかけます

あまりにも動けないようでしたら「右足と左足どちらから踏み出しますか？」

というご提案はさせていただくことはあるかもしれません

でも「足ではなく、逆立ちしていきたい」

と仰れば、もちろん応援します