ななこさん、ご質問ありがとうございます。
私たち、コーチはスポーツのコーチと混同されやすいのですが、ちょっと関わり方が違うんです(^^)

私たちコーチは、コーチングを受ける人（クライアント）の思考の整理や気づきを促して、目標達成や課題解決への自発的行動をサポートする伴走者として、クライアントのゴールを一緒に目指すパートナーです。
ICF（国際コーチング連盟）では、
【コーチングとは、思考を刺激し続ける創造的なプロセスを通して、クライアントが自身の可能性を 公私において最大化させるように、コーチとクライアントのパートナー関係を築くことである。
（国際コーチング連盟(International Coaching Federation)より）】と定義されています。

コーチとクライアントは対話をします。そのことをセッション、と呼びます。セッションでは、コーチはクライアントの話を聴き、質問し、クライアントの思考の整理、気づきを促し、引き出していきます。そして行動を後押しします。
図にすると、このようになります。

そう感じますよね。
では、コーチングの効果についてちょっとイメージしてもらおうと思います。
ななこさん、運転免許証って持っていますか？

ここ（東京都）から富士山までドライブに行く、とします。
車に乗って、出発です！
ななこさんは富士山までの『ドライブ』が目的なので、ゆっくりと一般道で行くことにしました。

高速道路、という名のまゆみコーチが現れたとします。
信号もなく、真っ直ぐ一直線に進めるので、一般道より早く着くことができます。でも、その分お金はかかってしまいます。

高速道路で行くことにより、早く着き、そのことで富士山の麓にある話題のレストランで食事をすることもできちゃいました。

そうなんです。コーチをつける（＝高速道路で行く）ことによって、『より早く、より高い』目標を達成できるようになるんです。
図で表すとこのようになります。

そうなんです。これがコーチングの効果なんです。１人ではたどり着けなかったゴールに達成することができるんです。
そしてコーチングの成果を最大限にするためには、信頼できるコーチを見つけることもとても重要です！
まずはオリエンテーションなどでコーチングに触れてみることはオススメです。

私の無料オリエンテーションでは、実際に抱えている問題解決や目標達成のために私というコーチがどのように関わらせていただくのか、それによって何が得られるのか、を確認していただく時間です。30分と限られた時間にはなりますが、しっかりお話し聴かせていただきます。
コーチの私から強制されても、クライアントは納得のゴールにはたどり着けません。それはお互いに不幸ですから、押し売りはしませんので安心してください(^^)

無料オリエンテーションの日程のご確認、お申し込みはこちらからお願いします。

ななこさんのための時間ですから、リラックスしてご参加くださいね。
私もとても楽しみです！！