傾聴



普段忙しくて

自分のことは後回しにしがちです

令和を迎えるGW、自分のための時間を取ってみませんか?






働く女性の可能性を広げ、行動力を高めるコーチの下田まゆみです
(下田まゆみの公式プロフィールはこちらです)




『きく』ということ




傾聴

耳を傾けて、熱心に聞くこと

デジタル大辞泉

と辞典ではなっています

もう少しビジネス的に、具体的に、となると

もともとカウンセリングにおけるコミュニケーション技能の1つ。傾聴の目的は相手を理解することにある。それにより、話し手が自分自身に対する理解を深め、建設的な行動がとれるようになるようサポートする。 傾聴で大切なのは次の3つとされる。 ・言葉以外の行動に注意を向け、理解する(姿勢、しぐさ、表情、声の調子など)。 ・言葉によるメッセージに最後まで耳を傾け、理解する。 ・言葉の背後にある感情も受け止め、共感を示す。

ナビゲート ビジネス基本用語集

コーチングスキルの一つと言われている

傾聴のイメージはまさに後者になるかと思います

傾聴というのは本当に奥深いですね・・・



一見、表面的な『きく』にfocusしがちですが

傾聴で大切なことの3つはの部分に書かれていること見ても

表面的な『きく』で受け取ることではなく

言葉以外を聴いたり

言葉によるメッセージを理解したり

背後にある感情を受け止める

など、奥深さを感じます




セルフコーチング



私は女性のみなさまに寄り添い、向き合い、傾聴し

みなさまの真ん中にある思いを一緒に探していけたらいいな、と感じています

傾聴

自分にもしてあげることはとても有効です

セルフコーチングなどと言われたりもします

でもセルフコーチング、なんていうと難しく感じるかもしれませんが

自分の思いに傾聴し

自分のこの言葉の奥にある思いはなんだろう

など自分自身に耳を傾け、傾聴し、受け止めたいですね




令和を迎えるGW

自分を傾聴する自分時間を持ってみるのはいかがですか??



2019.4.24 mayumi






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