ジャンプ

 

アラフォー女性の可能性を広げ
行動力を高めるコーチの下田まゆみです

下田まゆみのプロフィールはこちらをご覧ください♪

 

 

 

お待たせいたしました!!!
昨日の続きの今日!!始まりです(๑˃̵ᴗ˂̵)

(昨日のブログはこちら)

 

 

 

 

私は昨日
夫の実家に新年の挨拶に行きました

 

 

 

義母と久々にゆっくり話す時間を
持つことができました

 

 

 

子育ての話などもゆっくり聴いてもらい
何をアドバイスされた
というわけでなくとも
前向きな気持ちになれました

 

 

 

人に話を聴いてもらうことにより
単純にストレス解消ができたり
思考が整理されたり
するものです

 

 

 

話を聴いてもらう
ということには
大きな力があります

 

 

 

人に話をする

 

 

 

この時に
自分の頭の中では
過去のことを思い出したり
時系列など整理し
相手にわかりやすいように噛み砕いたり
時には
自分の感情も加えながら
話すこともあります

 

 

 

話す

 

 

 

を行うと
その物事を
相手に理解してもらえるように
視覚化する
ということを行います

 

 

 

視覚化
することは
とても大きな力となります

 

 

 

 

さらにコーチングを取り入れると
コーチは
話を聴く時に
絶妙な
質問
を行いながら
聴くことがあります

 

 

 

より
具体的に
鮮明に
視覚化の助けをします

 

 

 

このことにより

気づき

が起こるのです

 

 

 

気づきは
問題点の源がわかったり
次に何をすれば良いのかの原動力になったり
ワクワク行動意欲が高まる
などなど

 

 

 

これらは
自発的な行動
として
形になります
=行動に移せる
ということになるのです

 

 

 

ぜひ
自発的行動
で力強く進んでください

 

 

 

小さな一歩から始めましょう
振り返ると
大きな一歩になっています

 

 

 

始めなければ始まりません!!
さあ、何から始めますか??

 

 

 

 

2019.1.3

 

 

 

 

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下田まゆみ
ENTRESH 代表
アラフォー女性の可能性を広げ、行動力を高めるコーチング
心から寄り添い、目標達成、問題解決を丁寧にサポートします

GCS認定コーチ
NCMA Japan認定チャイルドマインダー
秘書検定準1級
ペライチ 公式 東京都認定サポーター
【起業美女子交流会】主宰

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